왕궁금증 임산부 탄산음료 먹어도 될까요?

 

 

 

저는 탄산음료를 진짜 좋아해요 특히나 제로 아닌 일반 펩시!
사이다는 약간 싱겁고 코카콜라는 살짝 진한게 얼음 동동 시원한 펩시가 제입에 제격이랍니다

여름철뿐만 아니라 목이 타오를 때 한 박스씩 사다 놓고 쟁여먹어요

그런데 임신을 하고 나니까 탄산이 몸에 좋지않다는걸 익히 알고 있다 보니

임산부가 탄산음료를 먹어도 될지 의구심이 들더라구요

 

 

 

과연, 임산부는 탄산음료를 마셔도 될까요?

 

 

 

정답은 당연한 결과지만 최대한 안 먹는 게 좋습니다

바로 탄산음료에는 당분, 착색료, 카페인 등

몸에 안 좋은 성분이 많이 함유되어있기 때문인데요

 

당분은 임산부의 당수치를 높여 임신중독증 위험을 발생시킬 뿐만 아니라

급격한 체중 증가에도 큰 영향을 끼친다해요

카페인도 교감신경을 자극하기에 성장 및 몸에 칼슘이 공급

상당히 큰 방해가 되어 골격형성에 문제가 생길 수 있구요

 

 

 

 

 

 

 

즉, 입덧으로 답답한 속을 게워주는 용으로는

아주 가끔 한번 정도는 괜찮지만 지속적인 복용은 피해야 합니다

 

 

 

 

 

 

대체방안으로 탄산음료 대신 탄산수를 마시기도 있어요

(개인적으로 탄산수 진짜 노맛이요ㅠㅠ)

첨가물이 안 들어간 탄산수에는 문제가 되는 성분인

당분이나 카페인이 거의 없어 안심하고 먹을 수 있되

탄산의 톡 쏘는 느낌은 충분히 느낄 수 있기 때문이죠

하지만 탄산음료랑 탄산수는 하늘과 땅 차이죠

 

 

 

 

 

 

저는 임신기간에는 콜라 대신

그나마 더 건강해 보이는 사이다를 가끔 마시는 걸로 합의를 봐야겠어요!