임신 튼살관리법 ★튼살을 감소시키는 방법

 

 

 

임신을 하게 되면 하게 되는 걱정 중의 하나

바로 튼살

최대한 많은 관리가 필요하고

많은 분들이 후회하는 것 중에 하나가 엉덩이랑 배튼살이라고 하죠

 

오늘은 튼살에 대해 알아볼게요!

 

 

 

 

 

 

일단, 튼살은 왜 생길까요?

 

튼살은 임신 중 체중의 증가

+

복부의 크기가 커지면서

피부가 과도하게 늘어나고

+

에스트로겐 등 여성호르몬의 과다분비가

콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부 파괴가 되면서

일어나는 현상이에요

 

따라서 임신초기보단 태아가 커지는 후기에 집중

살이 터지는 것처럼 구불구불한 붉은 모양이 특징입니다

 

태아가 있는 복부도 많이 나타나지만

급격히 살이 많이 찌는 엉덩이, 가슴에도 많이 생겨요

 

 

 

 

 

 

★ 튼살 예방법 ★

 

튼살은 관리가 답이에요!

 

1. 튼살크림과 바디로션 많이 발라주기

최소 하루에 3번 이상

임산부 전용 튼살크림을 바르고

그 위에 오일이나 보습제로 이중커버를 하면

래핑효과가 있어 보습력유지에 도움이 돼요

 

 

2. 물 많이 마시기

몸속 수분량을 증가시키는 것도

튼살예방에 도움이 됩니다

 

 

3. 마사지

마사지는 혈액순환에 도움을 주기 때문에

튼살크림이나 보습제로 마사지를 해주세요

 

 

4. 적당한 체중증가

튼살은 갑자기 체중이 증가할 때

피부가 팽창해서 잘 생겨요

따라서 적당한 임산부 적정체중증가도

튼살예방에 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

튼살관리 찐 후기

실제로 제가 경험해본바는

튼살은 그냥 튼살크림을 시간 날 때마다 발라주세요

출산 후 출산 전 가리지 않고 시간마다 3-4시간 간격으로

어느 정도 크림이 흡수됐겠다 싶을 때 발라주면

보습력도 유지되면서 상대적으로 튼살이 덜 생깁니다

실제로 저는 튼살이 하나도 안생겼어요크크