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파는 맛있는 요리 레시피 + 초보육아 한스푼!

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임산부 커피는 몸에 해로울까? 저는 아침에 출근하면 무조건 커피를 마시는 사람이라 임신하고 나서 가장 걱정했던 게 바로 커피였어요 먹던걸 못먹는게 가장 어려움 누구는 조금은 괜찮다 누구는 절대 안된다 누구는 디카페인을 마셔라 그래서 궁금하더라구요 진짜 임산부한테 커피는 해로울까요? 정답은 바로 300ml 미만의 커피는 섭취해도 괜찮다 (우리나라 식약처 / 미국 FDA기준) 못 먹고 스트레스를 받는 것보단 적정량의 카페인 섭취는 가능하다는 점 하지만 저는 가능하다고 해도 그냥 이참에 아예 안 먹었어요 괜히 아가한테 해를 끼칠 거 같은 엄마마음 그렇다면 300ml 미만의 커피는 도대체 얼마만큼의 양일까요? 10온스 8.4cm X 9.8cm 개인 브랜드 카페에서 가장 작은 사이즈 이디야 small 사이즈 스타벅스 short 236ml이라네.. 공감수 10 댓글수 0 2023. 1. 15.
임신 튼살관리법 ★튼살을 감소시키는 방법 임신을 하게 되면 하게 되는 걱정 중의 하나 바로 튼살 최대한 많은 관리가 필요하고 많은 분들이 후회하는 것 중에 하나가 엉덩이랑 배튼살이라고 하죠 오늘은 튼살에 대해 알아볼게요! 일단, 튼살은 왜 생길까요? 튼살은 임신 중 체중의 증가 + 복부의 크기가 커지면서 피부가 과도하게 늘어나고 + 에스트로겐 등 여성호르몬의 과다분비가 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부 파괴가 되면서 일어나는 현상이에요 따라서 임신초기보단 태아가 커지는 후기에 집중 살이 터지는 것처럼 구불구불한 붉은 모양이 특징입니다 태아가 있는 복부도 많이 나타나지만 급격히 살이 많이 찌는 엉덩이, 가슴에도 많이 생겨요 ★ 튼살 예방법 ★ 튼살은 관리가 답이에요! 1. 튼살크림과 바디로션 많이 발라주기 최소 하루에 3번 이상 임산부 전용 튼살.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 12. 22.
바느질태교 DIY 코바늘로 신발만들기(+준비물 다이소) 태교 DIY 흑백 초점책 만들기 (+준비물 다이소!) 엄마가 행복하면 그게 바로 태교라고 하죠? 저는 사실 임신기간 동안 특별히 태교라고 할만한 것들을 많이 못한 거 같아요 직장도 다니거니와 태생이 게으름뱅이랍니다 그래도 그중에서 제가 wedding.janndk.com 지난 흑백 초점책 만들기 태교 DIY에 이어서 이번에는 바느질 태교 DIY 코바늘로 아기 신발만들기 준비물은 꽤 간단하고 모두 다이소에서 구매했어요 면 뜨개실 빨강과 흰색 / 코바늘 여자아기다 보니까 조금 더 강렬하고 귀염 뽀짝 한 느낌을 내고 싶어서 빨강과 흰색 조합으로 결정했습니다 실은 혹시 몰라서 넉넉히 두 개씩 샀는데, 한 개로도 충분히 신발짝 모두 만들 수 있어요 많이 만드시는 거 아니라면 색상별로 실은 하나만 구매 추천해요 코바.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 11. 8.
태교 DIY 흑백 초점책 만들기 (+준비물 다이소!) 엄마가 행복하면 그게 바로 태교라고 하죠? 저는 사실 임신기간 동안 특별히 태교라고 할만한 것들을 많이 못한 거 같아요 직장도 다니거니와 태생이 게으름뱅이랍니다 그래도 그중에서 제가 태교라고 임신 초기에 해봤던 것들이 있는데요 오늘은 그 정보를 공유하려고 해요 바로 첫 번째는 ★ 흑백 초점책 만들기 ★ 아기는 아직 시각이 다 발달하지 않아 눈 초점을 맞추지 못해요 망막 기능이 완벽하지 않기에 흑백의 흐릿한 형태만 알아볼 수 있어 이 시기 신생아들에게 흑백의 자극을 통해 시각발달의 도움을 줄 수 있다는 점 시중에 초점책이 다양하게 판매 중이지만 태교 겸해서 제가 직접 만들어봤어요! 준비물은 모두 다이소에 구매했습니다 초점 도안지, 두꺼운 도화지, 코팅지, 절연테이프, 가위, 풀 → 그러나 만드는 과정에서 .. 공감수 8 댓글수 0 2022. 11. 5.
[출산준비#6] 신생아 옷 세탁방법/세제용량 정리 (손수건/방수요/블랭킷/타월 등) 출산준비의 피날레라고 생각했던 세탁! 미리 세탁하면 지퍼백에 넣어도 먼지가 쌓일 거 같아서 저는 출산휴가 들어가고 35주에 세탁을 진행했어요 세탁방법은 솔직히 정답은 없고 하기 나름인 거 같더라고요 저는 블로그나 유튜브 그리고 구매한 사이트에서 품목별로 세탁방법을 찾아봤고 오늘은 세탁방법을 정리해서 공유해볼까 해요 1. 손수건 (가제 거즈/엠보 소재) 손수건은 부드러운 가제 소재랑 엠보 타입으로 나눠지는데요 두 가지 소재에 따라서 세탁방법이 상이합니다 상대적으로 더 부드러운 가제손수건이 먼지가 더 많아서 손수건도 소재에 따라 나눠서 세탁하시는 경우가 많더라구요 저도 세탁방법은 동일하지만, 먼지에 대비해 두 가지 소재를 나눠 세탁을 했어요 아이가 태어나서 사용하다 보면 그냥 다 같이 1번만 돌릴 예정 손수.. 공감수 9 댓글수 1 2022. 11. 5.
[출산준비#5] 모윰유리젖병 / 더블하트 모유실감 열탕소독법(+교체시기) 소재부터 브랜드까지 너무나 다양한 젖병의 세계 저는 많은 브랜드들 중에서도 젖병은 모윰 유리젖병 젖꼭지는 더블하트 모유실감 을 선택했어요 젖병은 대표적으로 유리 PPSU PP 소재가 있는데요 PPSU와 PP소재 젖병은 아무래도 가열 시 환경호르몬이 나오는 걸 무시하지 못하겠다 보니 제외 유리젖병 중에서도 유명한 닥터브라운 요한손 베이비 모윰 중에 고민이 됐어요 그러다 닥터브라운은 부속품이 많아 설거지 때문에 탈락 요한손 베이비는 가격과 핫딜이 안 떠서 탈락 그나마 가격면에서도 괜찮고 유리 위에 실리콘 코팅이 되어있어 안전하지만 유리젖병 중에서도 나름 가벼운 편인 모윰을 선택했답니다 대신 꼭지는 아기가 안물 수도 있으니 가장 대중적이면서도 유명한 더블하트 모유실감 SS 픽 모윰 유리젖병 열탕소독방법 젖병세.. 공감수 8 댓글수 1 2022. 10. 30.
산후조리원 예약시 확인해야될! ★체크리스트 총정리 출산만큼이나 중요하다는 산후조리 보편적으로 출산 후 2-3주 정도는 산후조리원에 있다 보니 미리 임신 초기에 산후조리원 투어 및 예약을 진행해요 유명한 곳은 예약도 빨리 차거니와 초기예약 시 할인을 제공하는 조리원도 있음 그래서 오늘은 제가 산후조리원 예약시 유용하게 사용했던 체크리스트를 공유해보려고 합니다 저는 다니는 산부인과 같은 건물에 산후조리원이 있어서 젤 먼저 그곳으로 예약상담에 다녀왔어요 산후조리원 예약상담은 미리 전화 문의! 조리원에 따라 예약제인 경우도 있답니다 제가 유용하게 사용했던 체크리스트이니 다들 도움이 되셨길 바랍니당 산후조리원예약시 확인해야 될 체크리스트 1. 가격 - 일반실 / 특실 차이 및 금액 확인 - 할인받을 수 있는 방법 - 결제수단 - 환불정책 - 중간 퇴소 시 단순변.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 10. 24.
[출산준비#4] 임산부손목보호대 IUNIQUE 뉴니끄 리뷰 오늘은 손목 보호대 리뷰를 가져왔습니다 제가 구매한 제품은 바로 쿠팡 로켓배송으로 주문한 내돈내산 IUNIQUE 뉴니끄 손목 보호대 블랙입니다 급하게 주문한 거다 보니까 빠르게 받아보려고 쿠팡을 이용했어요 쿠팡에서 랭킹 순위가 젤 높았던 제품! 저는 만천 원대에 구입했어요 색상은 샌드 베이지랑 블랙 저는 때가 덜 탈 거 같은 블랙으로 픽 구성품은 아주 간단합니다 아래처럼 딱 손목 보호대 2개로 구성 엄지에 고리를 끼워 손등 방향으로 감싸듯 돌린 후 압박을 주면서 조절하면서 벨크로에 붙이면 돼요 손목에 착용하면 딱 이런 느낌 압박 정도를 제가 조절할 수 도 있고 손목을 받쳐주는 느낌이 있어서 아직까지는 꽤 만족하고 있는 제품입니다 아기를 안을 때 손목을 많이 쓰다 보니 출산 전에 미리 준비하면 편할 거 같.. 공감수 11 댓글수 0 2022. 10. 11.
[출산준비#3] 자연분만 출산가방 챙기기(+리스트) 시간이 언제 흘러서 출산일이 될까 싶었었는데 벌써 임신 35주 차에 접어들었습니다 36주부터 휴직에 들어가기 때문에 미리미리 해야 할 일이나 출산준비를 하고 있는데요 37주가 넘어가면 아기가 언제 나와도 이상한 게 없다고 하잖아요? 확신의 J는 미리미리 준비를 위해 오늘은 그중의 하나 출산 가방을 챙겨봤어요! 저는 24인치 캐리어 하나만 가져갈 생각이에요 유튜브나 카페를 찾아보니까 병원용 따로 조리원 따로 가방을 챙기시는 분들도 계시지만 그러기엔 중복 짐도 있고 너무 번거로워서 저는 딱 필요한 물품만 알차게 챙겨갈 생각이랍니다^^ 첫 번째는 바로 생리대 분만 후에는 오로가 나오기 때문에 생리대를 준비해 가셔야 해요 오로양은 사람마다 다르기 때문에 저는 생리대는 넉넉히 준비했어요 입는 오버나이트 4매 + .. 공감수 6 댓글수 0 2022. 8. 22.
32주 임산부 코로나 확진 증상 및 처방약 후기 번호표를 뽑고 기다리는 거랑 같다던 코로나 저는 절대 안 걸릴 줄 알았어요ㅠㅠ 직장 집 엄마만 반복하는 단조로운 삶에 곧 출산을 앞두고 있어서 더 안일했던 탓일까요? 냉방병 또는 감기몸살로 치부했던 게 코로나였다니 간단하게 제 증상들을 정리해볼게요! 01. 첫 시작 7월 29일 금요일 밤 다음날 토요일에 출근 안 한다는 핑계로 아빠 차를 얻어 타고 친정집에 다녀왔어요 그날 낮에 휴게실에서 아주 빵빵한 에어컨을 틀어놓고 이불은 덮지도 않은 채 돌돌 말아 커다란 소시지처럼 끼고 잤답니다 아무래도 이때가 면역력 빵의 시작인 듯 맛있는 감자탕을 저녁으로 먹고 에어컨 아래에서 얇은 옷만 입고 있다가 자려고 누웠는데 이상하리만큼 숨이 잘 안 쉬어지는 기분이었어요 에어컨을 꺼서 그런 탓일까 생각하며 코 막히고 목 막.. 공감수 9 댓글수 0 2022. 8. 6.
왕궁금증 임산부 탄산음료 먹어도 될까요? 저는 탄산음료를 진짜 좋아해요 특히나 제로 아닌 일반 펩시! 사이다는 약간 싱겁고 코카콜라는 살짝 진한게 얼음 동동 시원한 펩시가 제입에 제격이랍니다 여름철뿐만 아니라 목이 타오를 때 한 박스씩 사다 놓고 쟁여먹어요 그런데 임신을 하고 나니까 탄산이 몸에 좋지않다는걸 익히 알고 있다 보니 임산부가 탄산음료를 먹어도 될지 의구심이 들더라구요 과연, 임산부는 탄산음료를 마셔도 될까요? 정답은 당연한 결과지만 최대한 안 먹는 게 좋습니다 바로 탄산음료에는 당분, 착색료, 카페인 등 몸에 안 좋은 성분이 많이 함유되어있기 때문인데요 당분은 임산부의 당수치를 높여 임신중독증 위험을 발생시킬 뿐만 아니라 급격한 체중 증가에도 큰 영향을 끼친다해요 카페인도 교감신경을 자극하기에 성장 및 몸에 칼슘이 공급 상당히 큰 .. 공감수 13 댓글수 0 2022. 7. 27.
[출산준비#2] 가치분유포트 연마제 제거 및 세척방법정리 [출산준비#1] 열탕냄비 연마제제거 및 세척방법 총정리 임신 30주 차에 접어들어 슬슬 출산준비를 시작하고 있어요 아기용품이나 출산용품은 미리 맘 카페 핫딜을 통해서 쟁여놨고 이제는 세척과 세탁의 늪에 빠질 시간이랄까요 오늘은 그 첫 번째 출 wedding.janndk.com 신생아 출산준비 필수템 분유포트 특히나 분유 수유하시는 분들이면 무조건 필요한대요 분유포트는 보르르 벤브와 등 다양한 브랜드 제품이 많아요 저는 그중에서 가성비 갑인 가치분유포트를 주문했습니다 분유 포트마다 다 장단점이 있고 신생아 때 분유 수유할 때만 먹을 테니 굳이 10만 원 제품 살바에야 가성비로 유명한 제품을 사야겠다고 생각해서 구매했답니다 깔끔한 가치분유포트는 네이버가 64,800원 저는 핫딜가로 5만 원대에 얻었어요 구성.. 공감수 15 댓글수 0 2022. 7. 25.
30주 임산부 역아! 역아 돌리는 자세 및 운동추천 만삭에 가까울수록 다들 걱정한다는 역아 배 속에 아기는 출산일이 가까워지면 마치 준비하듯 머리를 아래로 향해 자세를 변경하곤 하는데요 역아는 출산이 임박해도 마치 서있는 자세처럼 태아가 머리를 자궁과 정반대 위로 자리 잡은 경우를 의미합니다 30주 이전에는 태아가 자궁 내 양수 속에서 자유롭게 움직이고 그 과정에서 자세가 많이 변할 수 있기 때문에 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 정상분만 범위인 37주 이전에는 역아인 태아의 자세는 매우 중요합니다 하지만, 역아는 전체 임산부 중 3-4%만 출산 때까지 역아의 상태를 유지하기 때문에 너무 많은 걱정은 금물이에요 역아의 원인으로는 정확하진 않지만 양수과다증, 전치태반, 좁은 골반, 다태임신 등 또는 별다른 원인 없이 여러 상황에서 어떻게 보면 흔히 발생할 .. 공감수 10 댓글수 0 2022. 7. 22.
[출산준비#1] 열탕냄비 연마제제거 및 세척방법 총정리 임신 30주 차에 접어들어 슬슬 출산준비를 시작하고 있어요 아기용품이나 출산용품은 미리 맘 카페 핫딜을 통해서 쟁여놨고 이제는 세척과 세탁의 늪에 빠질 시간이랄까요 오늘은 그 첫 번째 출산준비#1 젖병 소독할 열탕 냄비 연마제 제거 및 세척입니당 제가 구매한 젖병 열탕 냄비는 CASANI 카사니 MINI BUCKET 24CM입니다 냄비 타입이 아니라 찜통처럼 생긴 걸 사고 싶어서 고른 제품이에요 이제 세척을 시작해보겠습니당 방법은 간단하지만 꽤 복잡해요! 열탕 냄비 연마제 및 세척방법 1. 식용유를 키친타월에 묻혀 닦아주세요 2. 베이킹 소다를 뿌려서 수세미로 세척해주세요 3. 냄비에 식초와 베이킹소다를 한수저씩 넣고 팔팔 끓여주세요 4. 아기세제(or중성세제)로 세척해주세요 냄비 본품과 뚜껑 안에 판까.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 7. 18.
임산부 비행기 최상의 탑승시기?(+공항 임산부 혜택 정리) 태교 하면 빠질 수 없는 태교여행! 얼마 전 해외여행이 조금 더 자유로워지기 전까지는 대다수의 분들이 제주도에 많이 다녀오셨죠 그럴 때 궁금한 점 과연 임산부는 비행기를 타도 괜찮을까요? 최상의 탑승시기는 언제일까요? 결론은 괜찮다입니다 미국산부인과협회에서는 36주 이하 임산부가 다른 질병이나 합병증이 없다면 비행기 탑승에 문제가 없다고 밝혔다고 해요 하지만 여행 전에 담당 주치의랑 상담하는 게 좋겠죠! 가장 안정적인 최상의 시기는 임신 안정기인 16-31주 사이 35주 이후 임신 후기에는 아무래도 조산이나 출산의 위험이 있기 때문에 항공사에 따라 비행기 탑승이 불가할 수 도 있습니다 실제로 대한항공과 아시아나 항공 모두 37주 이상 임산부는 태아와 임산부의 건강을 위해 탑승 불가 알아두면 좋을 임산부 .. 공감수 8 댓글수 0 2022. 7. 17.
서울시 임산부 교통비 70만원지원? (+신청시기/방법 등) 서울시에 살고 계신 임산부님들은 주목! 알아두면 너무 좋은 정보가 있어서 포스팅을 가져왔습니다 바로 올해 2022년 7월부터 서울에 거주하는 임산부에게 1인당 70만원 교통비가 지급된다는 사실 출산가정의 경제적 부담은 줄이고 워킹맘 임산부님들의 출퇴근을 조금 더 보장하기 위한 사업이라 해요 전액 시비로 지원 예정 임산부 교통비 지원사업 대상자는 2022년 7월 1일 기준 임신 중이거나 이후 임신하는 임산부 이전 출산 임산부님은 안타깝게도 비 해당됩니다 + 신청일 기준 서울시에 6개월 이상 주민등록을 두고 있는 경우 교통비 지급은 서울시와 협약하는 카드사의 임산부 명의 신용카드 또는 체크카드 포인트로 지급 (지하철, 버스, 택시 등 대중교통뿐만 아니라 자차의 유류비로 사용 가능) 해당 카드를 소지하는 경우.. 공감수 10 댓글수 0 2022. 6. 1.
임신 기형아검사종류 및 총정리 말만 들어도 겁나는 임신 중 기형아 검사! 검사시기는 빠르면 10주 늦으면 15주까지 검사방식, 오차범위 정확도, 가격에 따라 다양한 종류가 있습니다 저는 병원에서 선택지를 주고 다음 진료까지 직접 결정하라고 하셨는데 어떤 걸 골라야 될지 많이 고민도 됐어요ㅠㅠ 그래서 오늘은 저와 같은 분들을 위한 임신 기형아 검사 종류 총정리 포스팅을 가져왔어요 첫 번째는 트리플 / Quad 쿼드 검사 보건소에서 무료로 받을 수 있는 기형아 검사 검사방식은 혈액검사로 이루어지며 정확도는 78~80% / 검사시기는 14~20주 모체 혈액에 특정 물질의 농도 변화가 있다는 점을 이용 태아 기형 위험도를 산출하는 선별 검사입니다 혈액 내 호르몬 검사 항목수에 따라 3가지 트리플 4가지 쿼드로 표현 트리플 Estriol(여성.. 공감수 7 댓글수 0 2022. 4. 15.
임산부유산균 닥터이지프로바이오틱스 얼마 전 지인한테 임산부 영양제를 선물 받았어요 이미 철분제랑 종합영양제는 먹고 있던 터라 첫 번째로 받은 영양제는 철분제 복용 시 피할 수 없는 부작용 변비의 대항마 유산균 닥터이지프로바이오틱스제품입니다 건강기능 프로바이오틱스는 10포씩 3세트로 구성되어있는 한 달분 제품 (10포씩 방습제랑 포장되어있습니다) 1일 1포 식후 복용 목 넘김이 편안한 가루 타입이고 장 정착력이 우수한 특허 균주를 사용했다고 해요 복용 시 살아있는 생균이기 때문에 뜨거운 온도의 물에 타 먹는 것은 피해야 할 것 프로바이오틱스 수는 1억 마리로 비피더스균, 유산간균 등 현재 일주일 정도 복용해본 결과 저는 아직까지는 스펙터클한 효과는 못 봤지만 유산균을 아예 안 먹었을 때보단 확실히 나아요 달달한 맛에 가루 타입이라 먹기에 .. 공감수 5 댓글수 0 2022. 4. 14.
도봉구보건소 임산부철분제(+철분제 복용시기) 언제 올까 싶었던 임신 16주가 드디어왔어요 병원 정기검진을 가면서 보건소에서 임산부 철분제도 받아왔답니다 직장인이고 단축근무기간이 끝나다 보니 보건소를 시간 맞춰가는 게 어렵더라구요ㅠㅠ 택배비를 내면 인터넷 신청도 가능하지만, 집에서 가까우니 검진 갈 때 같이 다녀왔어요 철분제는 16주부터 해당구 보건소에서 무료로 수령 가능합니다 이미 임산부 등록을 끝내서인지 신분증만 확인했습니다 30정 한 달분을 총 5박스 5개월 분량 복용방법도 함께 안내받았어요 혹시나 병원에서 빈혈 수치가 10.9 이하일 경우 해당 결과지 또는 문자를 지참하면 추가 철분제도 제공해주신다해요 하루에 1번 공복 시 복용을 권장 비타민C(오렌지주스)랑 복용하면 철분의 흡수량이 올라가고 반대로 우유와 같은 칼슘과 복용 시 흡수가 방해되기.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 4. 13.
임신 주수별 몸무게 증가표? 주수별 몸무게 계산기 임신 초기에서 이제 14주차를 지나고 있어요 그러다 보니 입덧도 점점 무뎌지고, 확실히 초기보다 몸무게가 증가하더라구요 그러다 보니 신경을 안 쓸래야 안 쓸 수가 없는 몸무게ㅠㅠ 제가 주수에 맞게 몸무게가 늘고 있는 건지 헷갈리기도 하고 그래서 오늘은 임신 주수별 몸무게 증가표와 직접 대입 가능한 몸무게 계산기를 가져왔어요 해당 표가 무조건 정답은 아니지만 대략적으로 참고가 가능하다는 점으로만 봐주시면 될 거 같아요! (전에 제 담당 의사 선생님 말로는 한 달에 1kg 정도 증가가 적당하다고 들었습니다) 일단 가장 대중적이고 보편적인 몸무게증가표 임신주수별 몸무게 증가 최소폭과 최대폭, 평균값을 나타낸 표라고 유명하더라구요 근데 직접 제 몸무게에 대입해봐야 된다는 점에서 살짝 귀찮다는 단점이 그러다 발견.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 3. 31.
유한킴벌리 디펜드 스타일 임산부 무료샘플후기 지난 압타클럽에 이은 임신 100% 당첨 이벤트 후기를 또 가져왔어요 유한킴벌리 디펜드 스타일 무료샘플 유한킴벌리 통합 가입하고 간단한 설문조사 후 샘플 신청하시면 돼요! 임산부의 경우 설문조사 문항이 하나랍니다 무료배송이고, 설문조사 후 일주일 정도 시간 소요 제가 받은 구성품은 산모 체험 키트 산모전용팬티 1개입 중용량 참숯패드 1개입 디펜드 스타일 팜플렛과 30%할인쿠폰 산모분들에게 흡수는 빠르고 피부에는 부드러운 제품들이랍니다 https://www.ykbrand.co.kr/depend/Custom/Sample/Create 통합 회원 아이디로디펜드 샘플을 신청해 주세요.이벤트 및 다양한 서비스 혜택을 받으실 수 있습니다.(샘플 배송은 신청일 기준 일주일정도 소요될 수 있습니다.) www.ykbran.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 3. 29.
임산부 친환경 농산물꾸러미 첫배송후기 임산부 친환경 농산물 꾸러미에 당첨되고 나서 처음으로 배송을 시켜봤어요 저는 일반주문처럼 배송하고 금방 올 줄 알았는데 2주나 소요되더라구요ㅠㅠ 원하는 물품을 직접 담는 선택형 꾸러미로 담아봤고 농산물이 50% 이상 포함시켜야 주문 가능해 고기를 제일 먼저 담고 나머지는 야채들로 채웠습니다 생각보다 종류가 엄청 다양하진 않아요 저는 최대한 다양한 야채랑 정육들로 골라봤어요! 결제 시에 배송날짜를 미리 알려주고 배송 당일 오전에 안내 문자가 발송돼요 한살림 임산부 꾸러미는 생산지부터 짐에 도착되기까지 냉장차량으로 이동 모든 과정이 냉장 관리되고 있습니다. 단, 집에 안 계시고 늦게 들어오실 경우 '부재중'이라고 답변 주시면 추가 보냉 처리하여 공급하겠습니다 가지고 계신 빈 박스는 문 앞에 내놓으시면 회수해.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 3. 28.
임신축하 100%당첨! 압타클럽 선물 후기 오늘은 응모해서 제한된 인원만 당첨되는 임신축하박스가 아닌 임산부라면 100% 당첨되는 이벤트들을 가져왔어요! 일반 임신축하박스는 네이버 블로그를 열심히 하시는 분들이 당첨되는 기분이기도 하고 꾸준히 신청은 하고 있지만 제 당첨확률이 제로거든요ㅠㅠ 이럴 때 알게 된 100% 당첨 이벤트 Aptaclub 압타클럽 Aptaclub 압타클럽 첫 신규가입 및 임산부 인증하고 선물 받기 압타클럽(Aptaclub) 압타밀 공식 제조사 뉴트리시아에서 운영하는 엄마들의 커뮤니티 www.aptaclubkorea.com 대상자는 임신 1개월부터 출산 3개월 차 첫 신규가입 시 1인 1개 웰컴 기프트가 무료배송으로 증정됩니다 임산부 또는 출산 시 인증이 필요해요 현재 제공되는 웰컴 기프트 구성은 임신 1~8개월 차의 경우 .. 공감수 5 댓글수 0 2022. 3. 25.
장스여성병원 산모수첩 / 초음파어플 처음소리 제가 다니고 있는 산부인과는 서울 중랑구 망우동에 위치한 장스여성병원이에요 저랑 신랑 모두 여기서 태어나기도 했고 아시는 분이 근무하고 있어서 추천받아 다니게 됐답니다 집에서 자차로 40분 정도 거리에 엄청 가깝지는 않지만 믿고 다닐 수 있는 병원 같아요 저는 임신 확인은 직장 근처 산부인과에서 했고, 분만까지 할 수 있는 병원을 찾다가 6주 차에 여길 처음 오게 됐어요! 진료 후 받은 산모수첩은 전에 의원급 산부인과에서 받았던 수첩과 확실히 퀄리티가 다르더라구요 다이어리 형식이라 펼치기도 편하고 내용 적기에도 더 좋아 보였어요 산모수첩 안에는 초음파 사진도 붙이고 내용도 적을 수 있을 뿐만 아니라 장스여성병원 진료시간이나 임신 중 검사 및 예방접종 소아 예방접종 등 임신 전에 무지했던 여러 정보들이 적.. 공감수 7 댓글수 0 2022. 3. 24.
도봉구 무상지급 임산부 자가키트 수령후기 뉴스 등 여러 매체를 통해 3월 7일부터 임산부들을 대상으로 행정복지센터에서 자가키트를 무상 지급한다고 소식이 들려왔지만 막상 관할구 행정복지센터에 전화문의해보니 공고 내려온 바가 없어서 자세히 알지 못한다는 반응이었어요ㅠㅠ 다행히 방문 전에 전화 문의를 해본 게 다행이었죠 몸이 아직 많이 무거운 건 아니지만 그래도 헛걸음보다 기운이 빠지는 건 없으니깐요 행정복지센터 쪽에서도 공고 없이 뉴스에 바로 보도돼서 굉장히 당황스러워 보였고 해당 사업에 대해서 모르시는 분들이 더 많았던 거 같아요 관할 행정복지센터에 전화했는데 3차례를 담당자를 바꿔주시더라고요 결국 시간이 답이겠거니 평소처럼 지내던 중 인스타그램을 통해서 지역구에 따라 시행 첫날 이미 자가 키트를 받았다 행정복지센터가 아닌 보건소에서 받았다 임산.. 공감수 12 댓글수 0 2022. 3. 14.
임산부 네일아트 가능할까요? 임신하면 안 된다는 게 도대체 왜 이렇게 많은지 모르겠어요 진짜 되는지 안되는지도 헷갈리는 정보들도 많고 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 만한 임산부 네일아트 정보에 대해서 가져왔습니다 임산부 네일아트해도 괜찮을까요? 취향에 따라 또 취미로 네일아트를 받는 분들이 많다 보니 임신을 하게 되면 바로 못하는지 궁금하실 수 있어요 하고 나면 자기 관리한 느낌으로 상쾌해지는 네일아트 과연 가능할까요? OK 괜찮습니다 네일아트가 임산부나 태아에게 안 좋은 영향을 미친다는 과학적인 근거사실은 없다고 해요 하지만 인위적인 소재인만큼 너무 자주는 안 좋겠죠 그리고 막달이신 임산부님들도 주의 혹시라도 제왕절개 수술을 받게 된다면 손발톱으로 혈액순환과 심박동을 확인해야 되기 때문에 네일아트는 안 하시는 게 좋아요! .. 공감수 7 댓글수 1 2022. 3. 4.
임산부 신속항원검사 자가키트 무상지급! 발급처 및 준비물 임산부 33만 명을 대상 신속항원검사(RAT) 키트 무상지원 저번 주 금요일에 인터넷 기사를 통해 보건복지부에서 임산부에게 자가진단 신속항원키트를 지원한다는 이야기를 들었어요 다들 알고 계셨나요? 혹시나 싶어서 노파심에 검사해보고 싶어도 약국에서 유료로 구매하기엔 비용부담도 돼고 그렇다고 선별 진료소에서 줄 서서 검사하는 것도 힘들었는데 전국 임산부 33만 명을 대상으로 지원한다니 좋은 소식이죠 이제 언제 어디서 얼마큼 받을 수 있을지 알아볼게요 언제 어디서 받을 수 있나요? 신속항원검사(RAT) 자가 키트는 3월 7일 월요일부터 3월 31일 목요일까지 주민등록상 주소지 읍 면 동 행정복지센터(주민센터)에서 받을 수 있어요 몇 개씩 지원 가능하며 준비물은 무엇인가요? 1인당 총 10개 일주일간 최대 2회.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 3. 2.
2022 임산부친환경농산물 대상자등록 드디어 언제 올까 싶었던 2022 임산부 친환경 농산물 꾸러미 대상자 선정 문자를 받았어요 신청일 날 앞에 대기인원이 많아서 이러다 마감 나는 거 아닐까 걱정했지만 다행히 세이브했나 봐요 대상자 선정 문자는 간단한 이용방법, 유의사항과 임산부 고유번호가 함께 발송됩니다 승인일로부터 30일 이내 한살림 온라인몰 회원 미가입 또는 승인일로부터 60일 이내 1회 이상 꾸러미 미주문시 사업대상자에서 제외 문자 받은 김에 저는 바로 회원가입을 진행해봐야겠어요 먼저, 한살림 임산부 꾸러미 접속 한살림 임산부 꾸러미 임산부 친환경농산물 꾸러미는 임산부님들에게 건강한 먹을거리 제공과 친환경 농산물 소비촉진을 위해 농식품부 주관으로 진행하는 사업입니다. 농식품부 지침에 의해 친환경인증을 받은 물 mom.hansalim... 공감수 6 댓글수 0 2022. 2. 26.
DIY 다이소 셀프 초음파 앨범 만들기 직장생활을 하면서 임신을 하다 보니 한창 극초기는 정신이 없었어요 물론 8주로 넘어가는 지금도 아직은 초기이지만, 그래도 지금은 이 생활에 조금 더 익숙해졌달까요 그래서 오늘은 병원갈때마다 받았던 초음파 사진들을 셀프로 앨범을 만들어서 꾸며보는 포스팅을 가져왔습니다 검색해보니까 다양한 초음파 앨범도 많이 판매 중이고 스타일도 다양하지만 저는 워낙 끈기가 부족하고 꾸미기에 버겁다 보니 간단하고 심플하게 다이소를 이용해 셀프 초음파 앨범을 만들어보기로 했어요 앨범은 인터넷으로 구매할까 하다 직접 보고서 결정하고 싶어서 다이소에 방문했는데 생각보다 다양한 포토앨범이나 다이어리 타입도 있더라고요 거창하게 코팅지도 구매해서 하나씩 코팅할까 하다가 포토앨범이 편하겠다 싶어서 얼른 집어왔어요 / 가격은 5,000원 .. 공감수 7 댓글수 0 2022. 2. 17.
임산부 친환경 농산물꾸러미 신청 및 대상자확정기간 임신하자마자 주변에서 많이 알려줬던 임산부 관련 사업들 그중에서 가장 괜찮아 보였던 임산부 친환경농산물 지원사업! 임산부 친환경농산물 지원사업이란 미래세대의 건강을 위해 임산부에게 친환경농산물을 공급하여 국민건강, 환경보전, 지역경제 활성화 등 사회적 가치 구현을 위한 친환경 먹거리 정책! 유기농 수축산물 / 무농약 농산물 / 유기가공식품 / 무농약 원료가공 식품 등 월 4회(연 16회) 이내 회당 3만 원 - 10만 원 이하 금액을 매주 주문 20% 본인부담 시 연 48만 원 상당의 친환경 농산물 꾸러미가 제공됩니다 지원대상은 2021년 1월 1일 이후 출산한 산모 또는 신청일 기준 현재 임산부 영양플러스 사업 참여자 및 2021년 본 사업 참여자 제외 /임신 출산 중 1회만 참여 가능 딱 저에 해당되.. 공감수 7 댓글수 2 2022. 2. 15.

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