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파는 맛있는 요리 레시피 + 초보육아 한스푼!

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돼지고기팍팍! 돼지고기 김치찌개 레시피 준비 재료 돼지고기 반 근 / 김치 반포기 / 대파 / 물 / 쌀뜬물 양념 재료 다진마늘 2 수저 / 고춧가루 1 수저 / 멸치액젓 1 수저 / 새우젓1수저 / 미림 1수저 다시마 / 멸치 오늘은 초간단 돼지고기김치찌개를 끓여볼게요! 이건 사실 김치가 맛있으면 고기 넣으면 걍 끝이지만 저만의 초간단 레시피를 공유하려고 합니다 1. 육수 내기 먼저 돼지고기김치찌개에 육수를 만들어 줄게요 사실 고기가 들어가면 쌀뜬물은 안 넣어도 되지만 저는 쌀뜬물을 잘 활용하는 편이라 쌀뜬물에 다시마 한 장 + 멸치 10마리를 넣고 끓여줍니다 2. 돼지고기 투하 물이 끓어오르면 고기를 넣어주세요 저는 비계랑 살코기의 적당한 조화인 오겹살이나 앞다리살을 뭉탱이로 사서 자르는 걸 선호합니다 3. 김치 준비 고기 넣은 찌개는 팔.. 공감수 7 댓글수 0 2023. 2. 23.
임산부 커피는 몸에 해로울까? 저는 아침에 출근하면 무조건 커피를 마시는 사람이라 임신하고 나서 가장 걱정했던 게 바로 커피였어요 먹던걸 못먹는게 가장 어려움 누구는 조금은 괜찮다 누구는 절대 안된다 누구는 디카페인을 마셔라 그래서 궁금하더라구요 진짜 임산부한테 커피는 해로울까요? 정답은 바로 300ml 미만의 커피는 섭취해도 괜찮다 (우리나라 식약처 / 미국 FDA기준) 못 먹고 스트레스를 받는 것보단 적정량의 카페인 섭취는 가능하다는 점 하지만 저는 가능하다고 해도 그냥 이참에 아예 안 먹었어요 괜히 아가한테 해를 끼칠 거 같은 엄마마음 그렇다면 300ml 미만의 커피는 도대체 얼마만큼의 양일까요? 10온스 8.4cm X 9.8cm 개인 브랜드 카페에서 가장 작은 사이즈 이디야 small 사이즈 스타벅스 short 236ml이라네.. 공감수 10 댓글수 0 2023. 1. 15.
임신 튼살관리법 ★튼살을 감소시키는 방법 임신을 하게 되면 하게 되는 걱정 중의 하나 바로 튼살 최대한 많은 관리가 필요하고 많은 분들이 후회하는 것 중에 하나가 엉덩이랑 배튼살이라고 하죠 오늘은 튼살에 대해 알아볼게요! 일단, 튼살은 왜 생길까요? 튼살은 임신 중 체중의 증가 + 복부의 크기가 커지면서 피부가 과도하게 늘어나고 + 에스트로겐 등 여성호르몬의 과다분비가 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부 파괴가 되면서 일어나는 현상이에요 따라서 임신초기보단 태아가 커지는 후기에 집중 살이 터지는 것처럼 구불구불한 붉은 모양이 특징입니다 태아가 있는 복부도 많이 나타나지만 급격히 살이 많이 찌는 엉덩이, 가슴에도 많이 생겨요 ★ 튼살 예방법 ★ 튼살은 관리가 답이에요! 1. 튼살크림과 바디로션 많이 발라주기 최소 하루에 3번 이상 임산부 전용 튼살.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 12. 22.
냉털 초간단 굴소스파스타 만들기 준비 재료 새우살, 베이컨, 양파, 파스타면 양념 재료 굴소스 한 스푼, 다진 마늘 , 후추 톡톡, 올리브유, 굵은소금 1. 재료 손질 초간단 굴소스파스타를 위해 간단한 재료 손질 먼저 해줄게요! 베이컨과 양파를 먹기 좋은 크리고 썰어주세요 새우는 냉동새우를 사용해서 찬물에 3분정도 담가 해동을 시켜줬어요 파스타은 2인 분양이기 때문에 파스타면 역시 2인 분양으로 맞춰줄게요 2. 면 삶기 물에 굵은소금 티스푼 하나 올리브유 티스푼 반을 넣고 면을 삶아주세요 저는 꼬들면이 좋아서 8분 조리 면이 끓으면 채반에 걸러 면을 건져주세요 면수는 양념에 사용할 거니 버리지 말기 3. 파스타 양념하기 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 볶아주세요 양파가 살짝 익었을 때 새우랑 베이컨도 투하 새우가.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 25.
삼성드럼세탁기 또 폭발? 무상 점검 서비스 이용후기 지난 8월 삼성 드럼세탁기 강화유리문 폭발사고가 있었죠? 저는 유심히 보지 않아서 그냥 넘겼던 부분인데요 최근에 삼성전자서비스센터에서 부재중 전화가 많이 찍히더라구요 무슨 일인가 싶던 와중 받은 문자 그제야 찾아보니까 꽤나 빈번하게 드럼세탁기 강화유리가 폭발한 사고가 있었다는! 유심히 안 본 제 탓입니다 삼성 드럼세탁기 무상점검 1) 대상 모델 - 국내 생산 WF24A95**(단, WF24A9500KV 제외), WF24B96**, WF25B96** (21년 9월~22년 5월 생산분) ※ 모델명 확인 방법 : 제품 전면에 부착된 에너지 소비효율 등급 라벨에 명기되어 있음 2) 주요 서비스 - 제품 상태 및 사용 환경 점검 - 불량 도어는 개선된 도어로 무상 교체 부랴부랴 서비스센터에 전화해봤고 문자가 해.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 19.
발달에 도움되는 아기놀아주기 #0개월 신생아 아기의 시기에 맞춰서 발달에 도움 되는 놀이를 해준다는 게 생각보다 많이 어렵다는 걸 요즘 깨닫고 있어요 물론 예전에는 그런 거 없이 아기 스스로 알아서 만져보고 쳐다보는 경험을 통해 발달했다고 하지만 엄마 마음이라는 게 최대한 발달에 도움 되는 놀이를 해주고 싶달까요 그래서 오늘은 0개월 신생아 때 해주면 좋은 발달에 도움 되는 아기 놀이를 정리해보려 해요 흑백 모빌 보여주기 태어난 지 몇일 안된 신생아는 빛보다 명암으로 사람을 인식한다고해요 따라서 시각을 자극시켜주는 게 발달에 도움이 됨 아기 배꼽 위 20-30cm 높이에서 흑백 모빌을 달아주세요 얼굴 보여주기 아직 모든 게 낯선 아기한테 엄마랑 아빠의 얼굴을 보여주고 말을 자주 걸어주는 거예요 아기의 시각이 아직 덜 발달했으므로 입모양은 크게 고개.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 17.
센코 가스누설경보기 경고음? 소리 울릴때 대처방법 얼마 전에 갑자기 삑 거리는 경고음 소리가 나더라구요 밖에 무슨 일이 있나 하고 내다봐도 별일 없고 도대체 어디서 나는 소리일까 찾아보다 보니 보일러실 앞에서 소리의 주범을 찾음 바로 저 천장에 달린 기계? 였어요 평소에 보일러실은 관심이 없어서 저게 뭔지도 몰랐었는데 가스누설경보기더라구요 가스누설경보기에서 소리가 나니까 이게 가스가 세어 나고 있는 건가 무섭고 얼른 보일러 작동을 꺼봤는데 여전히 소리가 났습니다 그래서 저 같은 경우가 많은가 하고 인터넷에 검색해보니 가스누설경보기가 오작동될 경우 저런 식으로 소리가 나는 게 빈번하고 흔한일이더라구요 ★ 보일러를 잠가도 소리가 똑같다면 가스 누설 경보기의 배터리 오작동이 문제예요! 해결방법은 센코 고객센터에 전화하기 가스누설경보기 경고음을 말씀드리면 교체.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 17.
국민쪽쪽이? 아벤트 울트라 소프트 쪽쪽이 리뷰(+빕스 BIBS 쪽쪽이/물고임/단점 등) 출산 전에 핫딜로 미리 구매했던 쪽쪽이! 필립스 아벤트, 빕스, 스와비넥스, 누크 등 되게 다양한 브랜드가 많아 고민이 많았는데요 저는 그중 국민 쪽쪽이 젤 유명한 제품인 필립스 아벤트 울트라 소프트 쪽쪽이를 구매했습니다 사용기간은 0-6m 무광 제품에 여자아이랑 분홍과 흰색 조합 2P을 골랐어요 쪽쪽이 1단계는 0-6m 2단계는 6-18m 쪽쪽이가 육안으로 많이 손상되었으면 한 달 주기로 교체 사용기한이 적으면 단계별로 사용 가능 울트라 소프트 쪽쪽이 소독방법은 전자레인지 소독과 열탕 소독이 있습니다 ❤️ 전자레인지는 아벤트 쪽쪽이 케이스에 물을 넣고 뚜껑을 닫고 전자레인지에 3분간 돌리기 ❤️열탕 소독은 끓는 물에 3분 동안 소독 근데 울트라 소프트 쪽쪽이는 물고임 현상때문에 호불호가 있는 제품이더라.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 16.
신생아도장만들기! 하나은행 띠도장 이벤트 (+신청방법) 아기가 태어나고 나서 집에 가면 은행에 가서 얼른 통장부터 만들어야겠다는 생각을 했어요 근데 통장을 만들려면 아기 도장이 필요하잖아요? 신생아들을 위한 엄마 아빠들의 다양한 도장을 보다 하나은행에서 띠 도장 이벤트가 있어서 신청해본 후기를 가져왔습니다 하나은행 띠도장 이벤트 하나은행 띠도장 이벤트는 만 12세 이하 자녀 명의 주택청약종합저축 가입 시 띠 도장을 무료로 증정하는 이벤트입니다 현재는 추가로 10,000 하나 머니도 제공돼요 평소 하나은행 주거래 고객분들한테도 새롭게 하나은행을 이용하실 분들에게 모두 유용한 이벤트 같아요 신청방법은 아주 간단합니다 하나 머니 어플만 있으면 돼요 하나머니 어플 - 하단의 이벤트 클릭 - 배너에서 띠 도장 이벤트를 찾아주세요! 이벤트 내용 확인하고 하단의 띠 도장.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 15.
영유아검진 병원찾기 및 문진표작성 (+ 보호자관계확인신청방법) 신생아 영유아 검진? ★영유아검진 시기 및 항목 정리(+구강검진/영유아검진 연장) 아기 출생신고를 하고 나니까 국민건강보험공단에서 영유아 검진 안내장이 우편을 왔어요 영유아 검진은 조리원 때부터 다른 아가맘들한테 들어서 알고 있던 내용인데요 이렇게 우편물로도 오 wedding.janndk.com 지난 포스팅에서 영유아 검진에 대해서 소개를 해드렸어요 시기, 항목별 검사, 연장법 등 오늘은 그래서 이렇게 영유아 검진을 하는 병원이 어디일까요? 영유아 검진 병원 찾기 영유아 검진은 무료검사이기에 소아과에서 무조건으로 하는 검사는 아닙니다 지정병원이 따로 있음 검진기관 찾기 www.nhis.or.kr 영유아 검진 지정병원 찾기는 국민건강보험공단 홈페이지에서 가능해요 건강 IN - 검진기관 찾기 - 해당 시도군.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 12.
신생아 영유아 검진? ★영유아검진 시기 및 항목 정리(+구강검진/영유아검진 연장) 아기 출생신고를 하고 나니까 국민건강보험공단에서 영유아 검진 안내장이 우편을 왔어요 영유아 검진은 조리원 때부터 다른 아가맘들한테 들어서 알고 있던 내용인데요 이렇게 우편물로도 오니까 모르셨던 분들이 이용하기도 좋아보이더라구요 영유아 검진이란 생후 14일부터 71개월까지 연령별로 총 12회 영유아를 대상으로 발달 과정을 평가하는 검사! 검진시기에 따라 영유아 검진 8회 + 구강검진 4회로 구성 (무료) 시기 및 대상월령 항목 0개월 (생후 14-35일) 문진 및 진찰, 신체계측, 건강교육 4개월 (생후 4-6개월) 문진 및 진찰, 신체계측, 건강교육 9개월 (생후 9-12개월) 문진 및 진찰, 신체계측, 발달선별검사 및 상담, 건강교육 18개월 (생후 18-24개월) 문진 및 진찰, 신체계측, 발달선별검.. 공감수 11 댓글수 0 2022. 11. 12.
가치분유포트로 신생아 분유타는법 (+국내분유/수입분유) 요즘은 생후 30일 차에 접어들어서 육아에 매진하고 있어요! 처음에는 기저귀 가는 거부터 분유 타는 거까지 너무 서툴었는데요 오늘은 그래서 신생아 분유 타는 방법에 대해 포스팅해보려고 합니다 신생아 분유 타는 법 저는 분유 포트는 가치 분유 포트 분유는 앱솔루트 유기농 궁 1단계를 사용 중이에요 분유를 타는 물은 먹는 물을 70도 이상 끓여서 식힌 후 사용해야 해요 (70도 이상의 온도에서는 미생물이 사멸 엔터로 박터 사카자키 균의 위험을 크게 감소시킬 수 있어요) 1. 젖병세정제를 사용해 분유 포트를 세척 2. 정수물을 분유 포트에 담아 3. 고온 살균(100도) 모드 가열 3. 분유 2 (40도) 모드 설정 저는 정수물을 담아서 고온 100도에서 살균 후 40도로 식혀 분유물을 사용합니다 분유를 탈 .. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 11.
아기유산균 비타민D 바이오가이아 튜브형 (+유산균 복용시기/효과?) 출산 전에 아기 유산균을 많이들 구매하시던데요 저는 미리 준비하기는 조금 이르다 생각해서 따로 구매하고 있지는 않았어요 근데 조리원 신생아실에서 미리 구입한 제품이 있으면 제출해달라고 하시더라구요 대부분 조리원의 아가들 90% 이상이 먹고 있길래 일단 구입을 해봤어요 제가 구매한 제품은 바이오가이아 프로텍티스 이지드롭 프로바이오틱스 + 비타민D가 함유된 제품입니다 사실 이 유산균을 두고 언제부터 먹어야 되는지에 대해 말들이 많아요 유산균 언제부터 먹어야 할까? 변비나 영아산통 면역력 향상에 도움을 주니 먹어야 된다 제왕절개 아기는 먹어야 한다 분유 먹는 아기는 먹어야 한다 3개월 미만의 신생아는 면역체계가 불안정하니 안된다 정답은 뭘까요? 솔직히 이 질문에 정답은 없는 거 같아요 그저 엄마의 선택 바이오.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 10.
임신출산붓기차 가성비 내돈내산 국산호박팥차 다하다 호박팥차 COUPANG www.coupang.com 오늘은 임신 중에도 출산 후에도 먹을 수 있는 붓기차 리뷰를 가져왔습니다 붓기 차 호박팥차 저는 임신 중에는 붓기가 없어서 먹지 않았고 출산 후에 구매해봤어요 출산 후에 몸무게가 빠지긴 했지만 임신 전 몸무게로는 돌아가지 않았고 뱃살이 뭔가 아직도 내 살이 아닌 거 같은 물풍선 느낌에 이건 붓기다! 붓기 차로 좀 개선해보고자 반신반의로 구매했달까요 솔직히 붓기에 효과가 없다고 해도 호박이랑 팥이 들어간 제품이라 건강엔 좋겠지 해서 구매한 것도 있어요 제가 구매한 제품은 다하다의 호박팥차 가성비 갑입니다 1.5g 티백이 총 100개 가격은 12,250원 거기다 쿠팡에 상품평이 4천 개라 주문하게 됐어요 보기만 해도 푸짐해 보이죠? 갓 로스팅한 늙은.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 11. 10.
바느질태교 DIY 코바늘로 신발만들기(+준비물 다이소) 태교 DIY 흑백 초점책 만들기 (+준비물 다이소!) 엄마가 행복하면 그게 바로 태교라고 하죠? 저는 사실 임신기간 동안 특별히 태교라고 할만한 것들을 많이 못한 거 같아요 직장도 다니거니와 태생이 게으름뱅이랍니다 그래도 그중에서 제가 wedding.janndk.com 지난 흑백 초점책 만들기 태교 DIY에 이어서 이번에는 바느질 태교 DIY 코바늘로 아기 신발만들기 준비물은 꽤 간단하고 모두 다이소에서 구매했어요 면 뜨개실 빨강과 흰색 / 코바늘 여자아기다 보니까 조금 더 강렬하고 귀염 뽀짝 한 느낌을 내고 싶어서 빨강과 흰색 조합으로 결정했습니다 실은 혹시 몰라서 넉넉히 두 개씩 샀는데, 한 개로도 충분히 신발짝 모두 만들 수 있어요 많이 만드시는 거 아니라면 색상별로 실은 하나만 구매 추천해요 코바.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 11. 8.
태교 DIY 흑백 초점책 만들기 (+준비물 다이소!) 엄마가 행복하면 그게 바로 태교라고 하죠? 저는 사실 임신기간 동안 특별히 태교라고 할만한 것들을 많이 못한 거 같아요 직장도 다니거니와 태생이 게으름뱅이랍니다 그래도 그중에서 제가 태교라고 임신 초기에 해봤던 것들이 있는데요 오늘은 그 정보를 공유하려고 해요 바로 첫 번째는 ★ 흑백 초점책 만들기 ★ 아기는 아직 시각이 다 발달하지 않아 눈 초점을 맞추지 못해요 망막 기능이 완벽하지 않기에 흑백의 흐릿한 형태만 알아볼 수 있어 이 시기 신생아들에게 흑백의 자극을 통해 시각발달의 도움을 줄 수 있다는 점 시중에 초점책이 다양하게 판매 중이지만 태교 겸해서 제가 직접 만들어봤어요! 준비물은 모두 다이소에 구매했습니다 초점 도안지, 두꺼운 도화지, 코팅지, 절연테이프, 가위, 풀 → 그러나 만드는 과정에서 .. 공감수 8 댓글수 0 2022. 11. 5.
[출산준비#6] 신생아 옷 세탁방법/세제용량 정리 (손수건/방수요/블랭킷/타월 등) 출산준비의 피날레라고 생각했던 세탁! 미리 세탁하면 지퍼백에 넣어도 먼지가 쌓일 거 같아서 저는 출산휴가 들어가고 35주에 세탁을 진행했어요 세탁방법은 솔직히 정답은 없고 하기 나름인 거 같더라고요 저는 블로그나 유튜브 그리고 구매한 사이트에서 품목별로 세탁방법을 찾아봤고 오늘은 세탁방법을 정리해서 공유해볼까 해요 1. 손수건 (가제 거즈/엠보 소재) 손수건은 부드러운 가제 소재랑 엠보 타입으로 나눠지는데요 두 가지 소재에 따라서 세탁방법이 상이합니다 상대적으로 더 부드러운 가제손수건이 먼지가 더 많아서 손수건도 소재에 따라 나눠서 세탁하시는 경우가 많더라구요 저도 세탁방법은 동일하지만, 먼지에 대비해 두 가지 소재를 나눠 세탁을 했어요 아이가 태어나서 사용하다 보면 그냥 다 같이 1번만 돌릴 예정 손수.. 공감수 9 댓글수 1 2022. 11. 5.
[출산준비#5] 모윰유리젖병 / 더블하트 모유실감 열탕소독법(+교체시기) 소재부터 브랜드까지 너무나 다양한 젖병의 세계 저는 많은 브랜드들 중에서도 젖병은 모윰 유리젖병 젖꼭지는 더블하트 모유실감 을 선택했어요 젖병은 대표적으로 유리 PPSU PP 소재가 있는데요 PPSU와 PP소재 젖병은 아무래도 가열 시 환경호르몬이 나오는 걸 무시하지 못하겠다 보니 제외 유리젖병 중에서도 유명한 닥터브라운 요한손 베이비 모윰 중에 고민이 됐어요 그러다 닥터브라운은 부속품이 많아 설거지 때문에 탈락 요한손 베이비는 가격과 핫딜이 안 떠서 탈락 그나마 가격면에서도 괜찮고 유리 위에 실리콘 코팅이 되어있어 안전하지만 유리젖병 중에서도 나름 가벼운 편인 모윰을 선택했답니다 대신 꼭지는 아기가 안물 수도 있으니 가장 대중적이면서도 유명한 더블하트 모유실감 SS 픽 모윰 유리젖병 열탕소독방법 젖병세.. 공감수 8 댓글수 1 2022. 10. 30.
직접 경험해본 ★자연단유꿀팁 총정리 출산의 고통만큼 힘들다는 젖몸살 실제로 저도 출산 후 3일째 되는 날 젖몸살을 겪었어요 예기치 못하게 겪은 터라 새벽 내내 울고 불고 가슴 안에 돌덩이가 올라가 열감에 아프고 난리였답니다 그러다 유축과 직수로 젖몸살을 이겨내고 이제는 단유의 길에 접어들었어요! 저는 유축하면 140ml 정도로 양이 많은 터라 단유 약이 직빵이라고 했으나 몸에 안 좋다는 부작용이 많아서 일단 자연 단유를 시작했습니다 자연 단유와 다르게 약을 복용해 일명 젖을 말린다는 단유 약은 의사 처방 하에 카버락틴정을 복용하는데 모유를 촉진시키는 프로락틴의 분비가 억제돼 모유의 양이 줄지만 사람마다 구토 오심 등 부작용이 심하다해요 그리고 미국 FDA에서 부작용 때문에 단유 목적의 처방을 금지했다는 이야기를 듣고 단유 약은 최후의 수단.. 공감수 8 댓글수 1 2022. 10. 29.
산후조리원 예약시 확인해야될! ★체크리스트 총정리 출산만큼이나 중요하다는 산후조리 보편적으로 출산 후 2-3주 정도는 산후조리원에 있다 보니 미리 임신 초기에 산후조리원 투어 및 예약을 진행해요 유명한 곳은 예약도 빨리 차거니와 초기예약 시 할인을 제공하는 조리원도 있음 그래서 오늘은 제가 산후조리원 예약시 유용하게 사용했던 체크리스트를 공유해보려고 합니다 저는 다니는 산부인과 같은 건물에 산후조리원이 있어서 젤 먼저 그곳으로 예약상담에 다녀왔어요 산후조리원 예약상담은 미리 전화 문의! 조리원에 따라 예약제인 경우도 있답니다 제가 유용하게 사용했던 체크리스트이니 다들 도움이 되셨길 바랍니당 산후조리원예약시 확인해야 될 체크리스트 1. 가격 - 일반실 / 특실 차이 및 금액 확인 - 할인받을 수 있는 방법 - 결제수단 - 환불정책 - 중간 퇴소 시 단순변.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 10. 24.
[출산준비#4] 임산부손목보호대 IUNIQUE 뉴니끄 리뷰 오늘은 손목 보호대 리뷰를 가져왔습니다 제가 구매한 제품은 바로 쿠팡 로켓배송으로 주문한 내돈내산 IUNIQUE 뉴니끄 손목 보호대 블랙입니다 급하게 주문한 거다 보니까 빠르게 받아보려고 쿠팡을 이용했어요 쿠팡에서 랭킹 순위가 젤 높았던 제품! 저는 만천 원대에 구입했어요 색상은 샌드 베이지랑 블랙 저는 때가 덜 탈 거 같은 블랙으로 픽 구성품은 아주 간단합니다 아래처럼 딱 손목 보호대 2개로 구성 엄지에 고리를 끼워 손등 방향으로 감싸듯 돌린 후 압박을 주면서 조절하면서 벨크로에 붙이면 돼요 손목에 착용하면 딱 이런 느낌 압박 정도를 제가 조절할 수 도 있고 손목을 받쳐주는 느낌이 있어서 아직까지는 꽤 만족하고 있는 제품입니다 아기를 안을 때 손목을 많이 쓰다 보니 출산 전에 미리 준비하면 편할 거 같.. 공감수 11 댓글수 0 2022. 10. 11.
[출산준비#3] 자연분만 출산가방 챙기기(+리스트) 시간이 언제 흘러서 출산일이 될까 싶었었는데 벌써 임신 35주 차에 접어들었습니다 36주부터 휴직에 들어가기 때문에 미리미리 해야 할 일이나 출산준비를 하고 있는데요 37주가 넘어가면 아기가 언제 나와도 이상한 게 없다고 하잖아요? 확신의 J는 미리미리 준비를 위해 오늘은 그중의 하나 출산 가방을 챙겨봤어요! 저는 24인치 캐리어 하나만 가져갈 생각이에요 유튜브나 카페를 찾아보니까 병원용 따로 조리원 따로 가방을 챙기시는 분들도 계시지만 그러기엔 중복 짐도 있고 너무 번거로워서 저는 딱 필요한 물품만 알차게 챙겨갈 생각이랍니다^^ 첫 번째는 바로 생리대 분만 후에는 오로가 나오기 때문에 생리대를 준비해 가셔야 해요 오로양은 사람마다 다르기 때문에 저는 생리대는 넉넉히 준비했어요 입는 오버나이트 4매 + .. 공감수 6 댓글수 0 2022. 8. 22.
32주 임산부 코로나 확진 증상 및 처방약 후기 번호표를 뽑고 기다리는 거랑 같다던 코로나 저는 절대 안 걸릴 줄 알았어요ㅠㅠ 직장 집 엄마만 반복하는 단조로운 삶에 곧 출산을 앞두고 있어서 더 안일했던 탓일까요? 냉방병 또는 감기몸살로 치부했던 게 코로나였다니 간단하게 제 증상들을 정리해볼게요! 01. 첫 시작 7월 29일 금요일 밤 다음날 토요일에 출근 안 한다는 핑계로 아빠 차를 얻어 타고 친정집에 다녀왔어요 그날 낮에 휴게실에서 아주 빵빵한 에어컨을 틀어놓고 이불은 덮지도 않은 채 돌돌 말아 커다란 소시지처럼 끼고 잤답니다 아무래도 이때가 면역력 빵의 시작인 듯 맛있는 감자탕을 저녁으로 먹고 에어컨 아래에서 얇은 옷만 입고 있다가 자려고 누웠는데 이상하리만큼 숨이 잘 안 쉬어지는 기분이었어요 에어컨을 꺼서 그런 탓일까 생각하며 코 막히고 목 막.. 공감수 9 댓글수 0 2022. 8. 6.
왕궁금증 임산부 탄산음료 먹어도 될까요? 저는 탄산음료를 진짜 좋아해요 특히나 제로 아닌 일반 펩시! 사이다는 약간 싱겁고 코카콜라는 살짝 진한게 얼음 동동 시원한 펩시가 제입에 제격이랍니다 여름철뿐만 아니라 목이 타오를 때 한 박스씩 사다 놓고 쟁여먹어요 그런데 임신을 하고 나니까 탄산이 몸에 좋지않다는걸 익히 알고 있다 보니 임산부가 탄산음료를 먹어도 될지 의구심이 들더라구요 과연, 임산부는 탄산음료를 마셔도 될까요? 정답은 당연한 결과지만 최대한 안 먹는 게 좋습니다 바로 탄산음료에는 당분, 착색료, 카페인 등 몸에 안 좋은 성분이 많이 함유되어있기 때문인데요 당분은 임산부의 당수치를 높여 임신중독증 위험을 발생시킬 뿐만 아니라 급격한 체중 증가에도 큰 영향을 끼친다해요 카페인도 교감신경을 자극하기에 성장 및 몸에 칼슘이 공급 상당히 큰 .. 공감수 13 댓글수 0 2022. 7. 27.
[출산준비#2] 가치분유포트 연마제 제거 및 세척방법정리 [출산준비#1] 열탕냄비 연마제제거 및 세척방법 총정리 임신 30주 차에 접어들어 슬슬 출산준비를 시작하고 있어요 아기용품이나 출산용품은 미리 맘 카페 핫딜을 통해서 쟁여놨고 이제는 세척과 세탁의 늪에 빠질 시간이랄까요 오늘은 그 첫 번째 출 wedding.janndk.com 신생아 출산준비 필수템 분유포트 특히나 분유 수유하시는 분들이면 무조건 필요한대요 분유포트는 보르르 벤브와 등 다양한 브랜드 제품이 많아요 저는 그중에서 가성비 갑인 가치분유포트를 주문했습니다 분유 포트마다 다 장단점이 있고 신생아 때 분유 수유할 때만 먹을 테니 굳이 10만 원 제품 살바에야 가성비로 유명한 제품을 사야겠다고 생각해서 구매했답니다 깔끔한 가치분유포트는 네이버가 64,800원 저는 핫딜가로 5만 원대에 얻었어요 구성.. 공감수 15 댓글수 0 2022. 7. 25.
30주 임산부 역아! 역아 돌리는 자세 및 운동추천 만삭에 가까울수록 다들 걱정한다는 역아 배 속에 아기는 출산일이 가까워지면 마치 준비하듯 머리를 아래로 향해 자세를 변경하곤 하는데요 역아는 출산이 임박해도 마치 서있는 자세처럼 태아가 머리를 자궁과 정반대 위로 자리 잡은 경우를 의미합니다 30주 이전에는 태아가 자궁 내 양수 속에서 자유롭게 움직이고 그 과정에서 자세가 많이 변할 수 있기 때문에 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 정상분만 범위인 37주 이전에는 역아인 태아의 자세는 매우 중요합니다 하지만, 역아는 전체 임산부 중 3-4%만 출산 때까지 역아의 상태를 유지하기 때문에 너무 많은 걱정은 금물이에요 역아의 원인으로는 정확하진 않지만 양수과다증, 전치태반, 좁은 골반, 다태임신 등 또는 별다른 원인 없이 여러 상황에서 어떻게 보면 흔히 발생할 .. 공감수 10 댓글수 0 2022. 7. 22.
도봉구 미니상자텃밭이 드디어 왔어요>< 지난번 도봉구 상자텃밭에 신청하고 당첨됐다고 얘기를 했었는데요 드디어 기다리던 미니 상자텃밭세트가 도착했습니다 저는 최대 신청수량인 2개를 신청했고 4월 23일 배송 시작임에도 불구하고 하루 전날에 배송을 받았어요! 바퀴 달린 연두색 미니 텃밭상자 2개랑 전용토 50L 2개 물 공급망 역할을 해주는 하얀 판과 급수봉 비닐하우스처럼 만들어주는 가드 모종 8종으로 구성되어있습니다 저는 모종이라 하면 솔직히 커다란 걸 생각했는데 계란 하나 정도가 모종1개더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간격을 아주 널찍하게 하면 될 거 같지만 욕심쟁이 저는 농부가 되어보고자 한쪽에 모종 16개를 몰아 심고 반대 텃밭에는 새로운 아이들을 심기로 결정했어요 다른 다양한 모종들과 농부 일기로 다시 돌아올게요! 공감수 1 댓글수 0 2022. 7. 22.
[출산준비#1] 열탕냄비 연마제제거 및 세척방법 총정리 임신 30주 차에 접어들어 슬슬 출산준비를 시작하고 있어요 아기용품이나 출산용품은 미리 맘 카페 핫딜을 통해서 쟁여놨고 이제는 세척과 세탁의 늪에 빠질 시간이랄까요 오늘은 그 첫 번째 출산준비#1 젖병 소독할 열탕 냄비 연마제 제거 및 세척입니당 제가 구매한 젖병 열탕 냄비는 CASANI 카사니 MINI BUCKET 24CM입니다 냄비 타입이 아니라 찜통처럼 생긴 걸 사고 싶어서 고른 제품이에요 이제 세척을 시작해보겠습니당 방법은 간단하지만 꽤 복잡해요! 열탕 냄비 연마제 및 세척방법 1. 식용유를 키친타월에 묻혀 닦아주세요 2. 베이킹 소다를 뿌려서 수세미로 세척해주세요 3. 냄비에 식초와 베이킹소다를 한수저씩 넣고 팔팔 끓여주세요 4. 아기세제(or중성세제)로 세척해주세요 냄비 본품과 뚜껑 안에 판까.. 공감수 8 댓글수 0 2022. 7. 18.
임산부 비행기 최상의 탑승시기?(+공항 임산부 혜택 정리) 태교 하면 빠질 수 없는 태교여행! 얼마 전 해외여행이 조금 더 자유로워지기 전까지는 대다수의 분들이 제주도에 많이 다녀오셨죠 그럴 때 궁금한 점 과연 임산부는 비행기를 타도 괜찮을까요? 최상의 탑승시기는 언제일까요? 결론은 괜찮다입니다 미국산부인과협회에서는 36주 이하 임산부가 다른 질병이나 합병증이 없다면 비행기 탑승에 문제가 없다고 밝혔다고 해요 하지만 여행 전에 담당 주치의랑 상담하는 게 좋겠죠! 가장 안정적인 최상의 시기는 임신 안정기인 16-31주 사이 35주 이후 임신 후기에는 아무래도 조산이나 출산의 위험이 있기 때문에 항공사에 따라 비행기 탑승이 불가할 수 도 있습니다 실제로 대한항공과 아시아나 항공 모두 37주 이상 임산부는 태아와 임산부의 건강을 위해 탑승 불가 알아두면 좋을 임산부 .. 공감수 8 댓글수 0 2022. 7. 17.
서울시 임산부 교통비 70만원지원? (+신청시기/방법 등) 서울시에 살고 계신 임산부님들은 주목! 알아두면 너무 좋은 정보가 있어서 포스팅을 가져왔습니다 바로 올해 2022년 7월부터 서울에 거주하는 임산부에게 1인당 70만원 교통비가 지급된다는 사실 출산가정의 경제적 부담은 줄이고 워킹맘 임산부님들의 출퇴근을 조금 더 보장하기 위한 사업이라 해요 전액 시비로 지원 예정 임산부 교통비 지원사업 대상자는 2022년 7월 1일 기준 임신 중이거나 이후 임신하는 임산부 이전 출산 임산부님은 안타깝게도 비 해당됩니다 + 신청일 기준 서울시에 6개월 이상 주민등록을 두고 있는 경우 교통비 지급은 서울시와 협약하는 카드사의 임산부 명의 신용카드 또는 체크카드 포인트로 지급 (지하철, 버스, 택시 등 대중교통뿐만 아니라 자차의 유류비로 사용 가능) 해당 카드를 소지하는 경우.. 공감수 10 댓글수 0 2022. 6. 1.

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